Frage von muratkalcaka, 21

Im Park mit Stangen Kraft trainieren?

Ich habe es satt ins Fitness studio zu gehen . Statdessen will ich ungestört und alleine mich definieren . Außerdem will ich dadurch freunde zurück gewinnen . Viele habe ich dadurch verloren weil ich mich mit denen nicht messen konnte . Könnt ihr mir vielleicht tipps geben was man so alles mit einer kletterstange zb machen kann damit man stärker wird?

Antwort
von 19niki96, 7

Hey, 

es gibt unzählige Möglichkeiten alleine mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren. Liegestütze, Klimmzüge, Dips, Kniebeuge... Google doch einfach mal nach Calisthenics.

Allerdings sollte dir klar sein, dass "Freunde" welche dich nur auf deinen Körper reduzieren keine echten Freunde sein können. Wenn dich deine sogenannten Freunde nur mögen, wenn du sportlich bist, dann würde ich mir schnellstmöglich ein paar neue suchen.

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