Frage von Jean919, 14

Im Fittnessstidio krieg ich bei Bauchuebung am Geraet, n krampf am anfang des rechten und linken beins. Warum?

Hat jem. n plan was ich machen kann?

Antwort
von FlyingCarpet, 7

Nicht zu viel machen und abends Magnesium einnehmen.

Antwort
von Gym80951996, 3

Versuche mal freie Bauchübungen, also nicht am Gerät

Antwort
von Quester105, 9

Wahrscheinlich überanstrengst du deine Muskeln, nimm mal ein paar Kilo runter und gib deinem Körper pausen :) 

Kommentar von Jean919 ,

was ich noch dazu sagen sollte ... das Gewicht ist vollkommen ok fuer n Bauch ... aber der Ansatz zwischen Bauch und Beine sorgt zwischendurch trotzdem fuer Kraempfe

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