Frage von KriisN, 70

Ihn einem 1.5 Monat ein Probetraning?

Also, hab ungefähr mitte Juni ein Probetraning ihn der Schweiz auf einem hochen Niveau. Und wollte fragen, ob ich ihn 1,5 Monaten meine Kondition verbessern kann. Einfach die Kapazität. Und wie würde mich auf gute Tipps sehr freuen.

Freundliche Grüsse Kris.

Antwort
von fredy1410, 30

Intervall laufen steigert dich am meisten gibt auf youtube zu dem Thema viele Videos.
Aber 1 1/2 Monate richtige Fortschritte zu schaffen ist fast unmöglich außer es geht um nicht viel.
Habe ein halbes Jahr gebraucht um 5 km von 28 min in 23 min zu schaffen

Kommentar von KriisN ,

Ich besitze schon eine grosse Menge, an kondition aber will mich noch mehr steigern.

Antwort
von kami1a, 11

Hallo! Viele Tipps hast Du in dieser Antwort von mir.

https://www.gutefrage.net/frage/joggen-fuer-mehr-ausdauer?foundIn=list-answers-b...

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

Antwort
von theduke69, 34

Probetraining für was? Konditionstraining wäre ne Maßnahme

Kommentar von KriisN ,

Probetraning, für ein Fussballverein.

Antwort
von Manu103052, 23

Welchen Schweizer  Fussballverein denn?

Kommentar von KriisN ,

FC Wohlen A Coca Cola Junior League.

Kommentar von Manu103052 ,

Ok wie alt bist du denn?

Kommentar von KriisN ,

17 Jahrgang 99.

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