Frage von denis1999, 55

Ideen zum Abnehmen?

Abnehmen

Antwort
von Julixd50, 38

Probier vieleicht einfach mal den zucker wegzulassen und kein fast food zu essen und in Kombination noch krafttraining machen ;)

Antwort
von herakles3000, 19

1 Erstmal Deine Tageskalorien Erfahren und nur die zu sich nehmen.

2 Sättiegendes essen was auch schwer ist wie zb Kartofeln keine Leichten  Sachen als Hauptmahlzeit wie zb Salat nur als ergänzendes Essen oder Beilage.

3 Aufpasse was man trink und  Sport machen mindestens 2-3 mal die Woche.


Antwort
von putzfee1, 12

Gesunde, ausgewogene Ernährung und regelmäßige ausreichende Bewegung. 

Antwort
von user023948, 15

Größe, Alter, Gewicht?

Kommentar von denis1999 ,

17 , 98 Kg / 1,88

Kommentar von user023948 ,

Machst du Sport? Wie ernährst du dich?

Antwort
von FxPRO, 26

Fet burner kaufen + richtige Ernährung und fertig is

Antwort
von more24, 25

Seil springen, joggen, oder nur  bewegung :)

Antwort
von WolffBrothers, Business, 2

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Antwort
von SandraMayer41, 24

Abends die Kohlenhydrate weg zu lassen hat bei mir super geklappt!

Antwort
von smile50, 10

Sport machen

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