ideal Gewicht zum Muskelaufbau?

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1 Antwort

Idealgewicht bei 1,60 dürfte bei etwa 58 Kilo liegen.

Wie hoch dein Endgewicht liegt, hängt davon ab was dein Ziel ist. Mit 60 Kilo kannst du sehr fit aussehen, kannst aber auch 20 Kilo schwerer sein und ein riesiger Schrank.

Hängt natürlich auch von deinem genetischen Potential ab.

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