Frage von Wondergirl2003, 33

Ich würde gerne Gelenkiger werden, kann mir jemand Tipps geben, wie ich es schaffe in den Spagat zu kommen?

Also ich gehe 3 mal in der Woche für 3 stunden zum Training(ich mache Kunstturnen) Eigentlich bin ich schon gelenkig aber es muss wirklich besser werden denn so kann ich nicht weiter turnen! Info: Ich komme in beide Frauenspagate aber der Männerspagat geht GARNICHT!!! :( Habt ihr Tipps wie ich Den Spagat verbessern kann und auch sonst noch gelenkiger werde?

Antwort
von PhilHeath, 22

Yoga, Ballett, dort lernst du so was!

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