Frage von sweety4567, 18

Ich will nicht zunehme könnt ihr mir sagen was das ist?

Ich mache seid über 3 Monaten vermehr Sport jogge jeden Tag 30 Minuten und alle 2 Tage 2 Stunden. Jetzt habe ich 5kg zugenommen ich esse auch nicht mehr ich befinde mich meistens so in 300-500 Kalorien Defizit. Ist das jetzt nur fett weil in meine Hosen passe ich auch noch rein. Oder eben ich Wasser trinken ich kriege des Gewicht nicht mehr los🙄

Antwort
von tiniwuzz, 18

Wohl eher Muskelzunahme...

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