Frage von Adnuuf, 69

Ich will in einem Monat 5 Kilo abnehmen..geht das eig auch ohne Sport?

Antwort
von FaljeNieut, 36

Abnehmen ohne Sport ist nicht unmöglich aber bei weitem nicht so effektiv. 5kg in einem Monat sind sowieso auch etwas viel. Nimm lieber langsamer (2kg/Monat) aber dafür beständig und ohne Jo-Jo-Effekt ab.

Antwort
von MarzipanPopcorn, 19

Du könntest durch die Kohlsuppen Diät einige Kilos in kurzer Zeit abnehmen,aber sobald du dann wieder 'normal weiter isst' ,wirst du wahrscheinlich wieder zunehmen

Kommentar von Adnuuf ,

Hmm okay danke:)

Antwort
von ParisKills616, 27

Das kommt auf dein Gewicht an. Je mehr Übergewicht, desto leichter ist das Abnehmen. Auch ohne Sport.

Kommentar von Adnuuf ,

Also ich bin 1,51 groß wiege so ungefähr 54kg bin 18..
und halt zu klein für mein Alter

aber weil ich so klein bin sehe ich fetter aus als ich es bin.

Kommentar von ParisKills616 ,

Da du im Normalbereich liegst, wird es schwer ohne Sport 5kg ab zu nehmen. Und wenn, dann nur auch ungesunde Weise und sehr wahrscheinlich mit Jo-Jo-Effekt...

Antwort
von Repwf, 19

Kommt drauf an ob du mit 135 oder mit 35 kg startest... 

Antwort
von annaaugustus, 21

Das geht auch ohne Sport. Abnehmen geht in aller erster Linie über die Ernährung. Sport unterstützt die Sache nur. Ich liege seit 4 Wochen im Krankenhaus und habe schon 8 kg abgenommen.

Antwort
von konzato1, 27

Theoretisch ja, Praktisch aber nicht.

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community