Frage von Lololgjcg, 43

Ich will abnehmen was kann ich da zu mittag essen?

Antwort
von Markusalem, 4

Unterschiedliche Salatvarianten: mit Hähnchen oder Fisch, mit viel Gemüse, mit Feta (aufpassen nicht zu viel)

Ansonsten viel Gemüse, egal ob gedünstet oder roh. Eier jeglicher Zubereitungsart. Reis mit Gemüse, Hüttenkäse...

s gibt super viel was du mittags essen kannst. Auch Nudeln sind okay, aber bei allem macht es eben die Menge ;) schau mal bei "eat smarter" vorbei, da findest du viele leichte Rezepte!

Antwort
von KatharinaHoch, 13

die Hauptsache ist das du etwas leichtes isst optimal dabei wäre natürlich dass das essen lange anhält wie z.B. bei Bananen

Antwort
von Skeeve1, 5

Bei http://fddb.info/ kannst du nachschauen, welches Lebensmittel wie viele Kalorien hat. Ist praktisch, denn oft verschätz man sich doch ziemlich. 

Antwort
von Schnueffler00, 6

Kommt drauf an, was du bei den anderen Mahlzeiten zu dir nimmst.

Antwort
von HardwareGuru, 10

Eine halbe Erbse, mehr auf keinen Fall.

Antwort
von Kenway002, 7

Ka vlt ein Salat obst mix oder sowas

Antwort
von Rosswurscht, 7

Alles, aber nicht zu viel.

Antwort
von dogmama, 8

mit FDH alles

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten