Ich will abnehem! Brauche tipps wir ich abnehmen kann und welchen sport ich machen muss?

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2 Antworten

Gesünder und bewusster essen ..laufen gehen ,Krafttraining und Yoga

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Mach am besten Ausdauertraining und Zirkeltraining

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Kommentar von ziya2208X
01.02.2016, 14:45

Was ist Zirkeltraining? 😅

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Kommentar von BlackyBuddyxD
01.02.2016, 17:29

Verschwiedene Übungen für verschiedene Muskeln. Da machst du dann jede Übung (Seilspringen, Situps, Liegenstützen, Klimmzüge,...) für ne bestimmte Zeit (vllt. So 1-2 minuten)

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