ich werde Vegetarierin mit 13 ... =)

ich finds gut, dass du dich vegetarisch ernähren willst, ich mache das auch schon seit vielen jahren. eigentlich esse ich normal und muss nicht drauf achten wo viel eisen und so drinne ist. das ist aber bei jedem anderes. kann sein, dass du dann eisenmangel hast. lass das am besten mal vom arzt abchecken. wenn du immer noch vegetarische rezepte brauchst kannst du mich ruhig privat anschreiben, ich kann dir dann welche geben. be veggi <3

Vegetarierin sein schadet dir und deinem Körper in dem Alter, du könntest Vitaminmangel bekommen. Lass es bleiben, jedenfalls für die nächsten ca. 5 Jahre. Gerade bist du in der Pubertät und in der Wachstumsphase, und wenn du jetzt nicht genug Vitamine kriegst könntest du kleinwüchsig werden, außerdem würden deine Knochen nicht mehr so stabil sein.

Ich würde dir raten, erst damit anzufangen, wenn du 18 bist. Dann ist dein Körper schon reif genug und kann auch ohne Fleisch auskommen;) Mängel wirst du trotzdem haben, aber nicht so schlimme wie wenn du jetzt anfängst.

Wenn du dir trotzdem nicht sicher bist, frage deinen Allgemeinarzt. Der wird dir sicher weiterhelfen;)))

ich kann dir leider nur die letzte Frage beantworten: Ich finde es gut. Bin auch fast Vegetarierein und esse nur selten Fleisch, weil es ekelig ist oder die Tiere tun mir Leid. Eine gute Idee ist es.:))

Hallo Ronja!

Ich finde es sehr toll das du Vegetarierin geworden bist. Ich wurde es selbst mit 13. Eisenmangel oder anderes als Vegetarier zu bekommen ist schon sehr schwer, und man muss sich sehr einseitig ernähren, aber in rote Beete rote Beeren rote trauben (Traubensaft) Nüsse Karotten Petersilie ist auch Eisen! Wenn du jedoch Eisenmangel hast, oder Angst hast gehe zum Arzt. Lass dir aber nicht alles einreden, ich bin nun fast 2 Jahre Vegetarierin und mir geht es super! Trotzdem versuchen manche Ärzte dir einzureden, das du das und das eben wegen dem vegetarismus hast. Und UMBEDINGT Fleisch essen musst. Ich hatte damals den Arzt gewechselt, und siehe da ? Alles super :). Rezepte gibt es massig, google einfach mal, das ist z.B eine Seite http://www.vegetarische-rezepte.com/ aber ich mag es, einfach Sachen auszuprobieren :)!

Zu den Gummibären, nicht alle Katjes sind (soweit ich weiß) vegetarisch, aber es steht ja vorne drauf bei manchen Sorten, da ist es auch so! Schau einfach mal, es gibt schon viele ohne Gelantine. Einfach lesen, hinten drauf :) Es gibt auch vegetarische von Haribo ect.

LG

In rotem Gemüse ist Eisen! :)

Vegetarier ist schon mal sehr gut =) vielleicht schaffst du es ja noch zum Veganer

Find ich Überhaupt nicht GUT !, du solltest wenigsten warten bis du aus dem Wachstum raus bist, dann ist es nicht so schlimm wenn du Kurzzeitig mal einen Mangel and wichtigen Stoffen hast....Außerdem ist das sowieso eine Phase, mit 18 ist du wahrscheinlich wieder Fleisch, Mädchen in deinem Alter haben immer so eine "Tierliebe" Phase....

In Katjes ist keine tieische Gelantine, aber ich finde Vegetarier sind auch nicht besser, weil ich meine okay wir essen das Fleisch der Tiere aber die Vegetarier essen ihnen das Futter weg! Das ist auch nicht viel besser! Ist meine Meinung!

Das ist schon i.O., wenn Du dafür sehr viel Gemüse isst. So ziemlich alle Gemüsesorten, die nahe am Boden wachsen enthalten viel Eisen. Die Frage mit Katjes verstehe ich alerdings nicht. Oder Willst Du Veganerin werden?????

Rezepte findest Du am besten unter Chefkoch de.

Ja die meisten von Katjes sind vegan. Du solltest Hülsenfrüchte essen die haben viel Eisen. Ansonsten gibs aber auch im Rossmann u.a. Lutsch und Kau und Brausetabletten mit Eisen die du vor allem während deiner Periode in Betracht ziehen solltest. Rezepte such dir am besten selbst raus vllt chefkoch oder so..

chefkoch. de hat alle möglichen Rezepte. Und was die grundsätzlichen Informationen angeht, da würd ich einfach mal in den nächsten Buchladen gehen und mir ein entsprechendes Buch besorgen, gibt es mittlerweile ja zur Genüge :)

Voll dämlich find ich das. Der Mensch ist zum Jäger geboren. Fleisch zu essen liegt in unserer Natur. Werd lieber Kannibale, wenn dir die Tiere leid tun.

google! ...