Frage von lolipop0709, 41

Ich weiss nicht ob ich untergewichtig bin könnt ihr mir bitte helfen?

Also ich bin 164cm gross und wiege knapp 45 kilo in der letzten zeit habe ich fast 5kilo abgenommen aber ich ernähr mich normal halt gesund aber normal muss ich zunehmen?

Antwort
von user023948, 13

Also... Normalgewicht: 50-75
Idealgewicht: 54-58 Kilo
Also hast du 5 Kilo Untergewicht... du MUSST nicht unbedingt zunehmen! Hauptsache du nimmst nicht weiter ab!

Antwort
von b7777777, 15

Ja, du musst zunehmen.

Du wiegst zu wenig.Du wiegst das, dass mein Normalgewicht ist,obwohl ich viel viel kleiner bin als du.

Antwort
von blumensohn, 23

Versuch doch einfach mehr zu essen und ins Fitnessstudio zu gehen ein bisschen Muskelmasse und dann sieht das ganze schon anders aus :D

Kommentar von lolipop0709 ,

Ich geh aber schon dreimal die woche ins training (leichtathletik)

Kommentar von blumensohn ,

Wenn du intesiven Sport machst ist es doch kein Wunder dass du nicht zunehmen kannst :D Dann bleibt dir nur noch mehr essen xD

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