Frage von Derka56, 31

Ich vergesse alles ganz schnell?

Ich fühle mich wie ein Idiot . Ich vergesse alles wenn ich eine Serie anschaue vergesse ich was letzte Folge passiert ist . Ich vergesse was gestern passiert ist . Ich habe sogar Tage wo ich innerhalb von 2 Stunden einige Sachen vergesse. Wie kann ich mein Erinnerungsvermögen verbessern?

Antwort
von Hiaslfranz, 23

Hast du vielleicht viel zu wenig Schlaf?

Kommentar von Derka56 ,

Ich schlafe ab und zu mal wenig . Aber nicht so oft vllt. 2 mal in der Woche. 

Kommentar von Hiaslfranz ,

Also, wenn ich Gedächtnisprobleme habe, dann weiss ich, dass ich mehr schlafen muss, dann ist alles wieder top. Deswegen dachte ich, das könnte auch hier die Ursache sein. Als weites fällt mir Ernährung ein... Viel Obst.... Obst... ich sage Absichtlich nur Obst, weil Gemüse meiner Meinung nach zweitrangig ist. Aber wie gesagt, es ist meine Meinung, nicht das jetzt hier eine Diskussion über Ernährung stattfindet. Habe mich lange mit dem Thema beschäftigt. Also, mein Tipp... Schlaf mal mehr und iss Äpfel, Bananen, Nüsse... etc.. und schau obs wieder wird. Viel Erfolg!

Kommentar von Derka56 ,

Ty :D

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