Frage von lilawolke777, 35

Ich trinke keine Süssgetränke, Alkohol und auch Tee/Kaffee ohne Zucker. Wie viel Sojamilch mit Vanillegeschmack ist in Ordnung am Tag?

Momentan trinke ich pro Tag 2.5-5 dl.
Danke im Voraus

Antwort
von Windspender, 35

mit soja würde ich auch nicht übertreiben. Also ein glas oder zwei am Tag ist ok, aber ein liter brauch es nicht sein.

Statt soja würde ich dir Reis-, Hafer-, Dinkel, mandelmilch eher empfehlen

Antwort
von floppydisk, 26

da soja östrogenähnliche stoffe enthält, würde ich das nicht in großen mengen trinken. in der schwangerschaft sollte man ebenfalls darauf verzichten, also wird das keine irrelevante menge sein. kann mir nicht vorstellen, dass sowas für frauen gesund ist.

trink doch einfach wasser.


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