Frage von FeuchterKerich, 18

Ich trainiere seit 2,5 Wochen jeden 2ten tag. Seit dem Tuen mir meist die arme bei Belastung weh. (wie ein leichter Muskelkater). Ist das ein Übertraining?

Antwort
von abflussreiniger, 18

Wenn xu di h kontinuierlich bis zum nächsten training schlapp fühlst ist es ein übertraining

Antwort
von morton1234, 12

Nein das ist wie du schon sagtest Muskelkater ?! :)

Antwort
von Takeru8, 10

Ne du machst di entweder falsch oder zu hohe Gewichte

Antwort
von CocoKiki2, 12

nein, nur falsche ausführung.

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