Frage von iGhost14, 21

Ich trainier seit 3monaten und Arme und schultern hat sich schon was getan aber Bauch und Brust tut sich quasi nichts ich trainiere auch effektiv?

Weiss jmd warum oder was das Problem ist ps ich bin 15 und ich würde so gern ein sixpack haben ich brauche hilfe!

Antwort
von Kaffeespass, 14

Dazu müsste man wissen, wie dein Trainingsplan aussieht.

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