Ich suche Yogaübungen zum Selbermachen für zu Hause! Wo finde ich Videos oder Bilder mit Texten im Internet? Ich habe keine Lust dicke Bücher darüber zu lesen, ich will einfach ein paar Übungen zur Entspannung machen! Könnt ihr mir eine Seite im Netz empfehlen?

Die fernöstliche Entspannungsmethode macht schön und gesund und jeder kann sie lernen. Hier sind sechs Übungen zum Nachmachen.
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