Ich nehme ungewollt immer weiter ab-Hilfe!?

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1 Antwort

Bei Deinem Alter, Größe, Gewicht + Sport müsstest Du deutlich mehr Kalorien zu Dir nehmen, um nicht weiter abzunehmen.

Allein Dein Grundumsatz ( Ruhezustand ) dürfte bei über 1400 kcal. liegen.


Kalorienbedarf berechnen: Wie viele Kalorien brauche ich? - FIT FOR ...

www.fitforfun.de/.../energiebedarsrechner-wie-viel-energie-brauche-ich\_aid\_8623.ht...
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Tagesbedarfsrechner | TKhttps://www.tk.de/tk/ernaehrung/bausteine-der-ernaehrung/.../37886

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