Ich muss schlafen aber wie?

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11 Antworten

Falls es öfter vorkommen sollte rate ich dir Schlaftabletten dem Körper zuzuführen. Sofern das nicht hilft Rate ich dir dich in die Behandlung eines namenhaften Artztes zu begeben und weitere Instruktionen auszuführen. Abgesehen davon ist Schlafmangel ein sehr ernstzunehmendes Symptom.

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Kommentar von Asereht1998
28.12.2015, 01:49

Ich weis ich weiß hab ja eig auch Tabletten hab die nur vergessen zu nehmen und wenn ich die jz nehme schlaf ich bis Neujahr

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Kommentar von Asereht1998
28.12.2015, 01:53

Ich hab morgen bzw heute nur einen sch*i* dringenden Termin der höchste Konzentration benötigt

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Finde ein platz auf dem Bett und mach die Augen zu entspann dich denk an nichts und in 10 min bist du weg. Lass dich nur von nichts ablenken wie gähner und sowas. Atme normal wie immer.

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Kommentar von Asereht1998
28.12.2015, 01:54

hab ich ja schon

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Wenn Du Baldrian im Hause hast. 15 Tropfen in Wasser. In ca. 20 Minuten wirst Du schlafen.

Ansonsten: ein halbes Glas warmes Wasser trinken. Hinlegen und die Augen schließen. Es sollte ruhig und dunkel sein. An eine Blumenwiese denken. Einschlafen.

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Kommentar von Asereht1998
28.12.2015, 01:50

ne leider nicht Dat baldrianzeug ok das mit dem Wasser probier ich mal

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Kommentar von Asereht1998
28.12.2015, 01:56

klaro :)

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Kommentar von Asereht1998
28.12.2015, 02:02

Ich hab keinen Monitor 😆

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Kommentar von Asereht1998
28.12.2015, 02:06

hehehe^^

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Computer aus, Fernseher aus, Musik aus. Hnlegen und an irgendwas schönes denken.

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Kommentar von Asereht1998
28.12.2015, 01:45

ist aus hab ich in meinem Zimmer eh nicht höre immer Kassette denken lieber nicht

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Kommentar von Asereht1998
28.12.2015, 01:51

klappen schon doch an was ich denke ist nicht gut zum einschlafen ^^

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Kommentar von Asereht1998
28.12.2015, 01:55

hihihi ^^

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Kommentar von Asereht1998
28.12.2015, 02:16

crime Sendung :)

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pc weg und schafe zählen

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Kommentar von Asereht1998
28.12.2015, 01:45

hab keinen pc und wo bekomme ich die scharfe her

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beruhige dich, mach die augen zu und höre deine musik

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Als Kind konnte ich am besten mit Bibi Blocksberg einschlafen ...

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Kommentar von Asereht1998
28.12.2015, 01:46

hab ddf:)

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Kommentar von Asereht1998
28.12.2015, 01:58

liege ja schon seit 10 Uhr im bett und hab alles auf Standby (körperlich und gedanklich und so)

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Kommentar von Asereht1998
28.12.2015, 02:15

Ich brauche so 8-12 std schlaf sonst bin ich unerträglich

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Am besten was mir immer hilft ist warme milch mit honig zu trinken oder etwas zu lesen dann schlafe ich schnell ein

Vielleicht hilft das dir weiter ;3

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Kommentar von Asereht1998
28.12.2015, 01:50

gute Idee nur Mikrowelle ist zu laut

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Kommentar von Asereht1998
28.12.2015, 01:57

hab keins da bin bei jm zu Besuch und will nicht durch ihre Sachen wühlen

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Is bei mir gerade genau so

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Kommentar von Asereht1998
28.12.2015, 01:44

wollen wir ein Klub eröffnen

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Ja so geht es mir auch, Willkommen im Club

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Kommentar von Asereht1998
28.12.2015, 01:45

klub der schlaflosen denker

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Kommentar von Asereht1998
28.12.2015, 01:47

hab sogar noch jm gefunden wuhuhu

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Kommentar von Mikromenzer
28.12.2015, 01:48

Zockst du?

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Klangschalen Heil-Meditation 62 Minuten

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Kommentar von Asereht1998
28.12.2015, 03:48

und wie

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Kommentar von Asereht1998
28.12.2015, 03:51

dafür hab ich zu wenig Volumen aber danke

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Kommentar von Asereht1998
28.12.2015, 04:07

Datenvolumen

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