Frage von Footballer17, 28

Ich möchte zunehmen kann mir jemand sagen wie ich schnell auf sehr viel Kalorien am Tag komme?

Frage steht ob

Antwort
von Falov322, 12

Wenn du viele Kalorienhaltige Lebensmittel verzehrst

Am besten unregelmäsig über den ganzen tag recht oft und vor dem schlafrn gehen 

Antwort
von Vivibirne, 4

Indem du mehr isst als sonst und kalorienreiche sachen isst zb:
Nutella
Müsli
Butter
Brot
Salami
Käse
Nudeln
Sahnesosse
Käsesossen
Schweinefleisch
Pommes
Burger
Döner
Schnitzel
Haferflocken mit Milch
Nüsse
Bananen
Avocados
:-) und wenn dus nicht essen kannst dann trink deine kalorien durch kakao, saft, milch... Und mach dir shakes:
200g Haferflocken
3,8% ige Milch
2 Bananen
Mixxen!

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