Frage von suna1999, 29

Ich möchte schnell abnehmen, was sind die besten Tipps?

Ich habe 57kg und bin 164 cm groß. Ich würde gerne 7 kg abnehmen und einen straffen, definierten Körper bekommen. Ich fahre jeden Tag mit meinem Heimtrainer eine halbe Stunde lange, was kann ich besser machen?

Antwort
von naaddl, 29

Wasser trinken

Auf die Ernaehrung achten

Sport machen

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