Ich möchte auf 10 Tage meine 2-3 angefutterten lästigen Kilos verlieren, habt ihr Erfahrung mit einer Saftkur?

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2 Antworten

Ich denke nicht das du das durchhalten wirst ... im Prinzip ist das System einfach alles mit zucker oder anderen kolenhydrate bsp Orangensaft usw. steigert den Insulinspiegel ....du nimmst zu ...mein tipp wärde das du dich ziemlich von Fleisch mit gemüse und wasser ernährst ...dann nimmst du ab und verlierst kaum muskeln ...wobei ein paar Kolenhydrate immer dabei sein sollten ...

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Es gibt keine kcalfreien Nahrungsmittel (außer Wasser!) 

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