Frage von LittleParty, 41

Ich möchte anfangen zu joggen, habt ihr wichtigste Tipps?

Frage steht oben:)
Sollte ich zum Beispiel eher versuchen längere Strecken zu laufen oder eher die Zeit verbessern?
Und wie sollte ich anfangen: Dauer und wie oft in eine Woche...

Spiele zu dem noch Fußball im Verein, 2 x Training in der Woche

Danke! :)

Antwort
von fiona2401, 26

Musik und Motivation, nicht zu lange runden. Weniger ist manchmal mehr

Kommentar von LittleParty ,

Danke

Antwort
von YoutubeNoob, 11

Mach lieber paar mal mehr am anfang anstatt es zu übertreiben und Schmerzen zu kriegen.

Kommentar von LittleParty ,

Mehrmals in der Woche oder was genau meinst du?

Antwort
von YoutubeNoob, 22

Intervall training? !

Kommentar von LittleParty ,

Was meinst du damit?

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