Frage von m1a2y3l4, 40

Ich merke sehr stark meine Bauchmuskeln bzw Ansätze aber habe da so eine Haut (Fettschicht ) drüber wie bekomme ich die weg damit Man meine Ansätze erkennt?

Antwort
von BassTrap, 25

Und trainiere. Auch minimale Anstrengung ist am Anfang viel Wert

Antwort
von rosek, 18

Du musst dein Körperfett reduzieren ...

Das geht nur mit "weniger ungesunden mist essen" und "mehr gesundes zeug essen".

Ganz richtig wäre : Weniger Kilokalorien zu dir nehmen, als dein Körper eigentlich benötigt.

ABS are made in the kitchen ;)

Antwort
von SechsterAccount, 34

Weniger essen als du verbrauchst aka. Kalorien zählen ...

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