Frage von Plutox, 39

Ich mache seite 5 Monaten eine Diät wo ich mittlerweile 16kg abgenommen habe aber warum habe ich diese woche nix abgenommen trotz super Ernährung (defizid)?

Antwort
von sunbeam0, 29

Am Anfang einer Diät verlierst Du auch sehr viel Wasser, weshalb es zunächst schneller geht. Irgendwann erreichst Du dann Dein Limit, das bloße Hungern reicht nicht mehr aus. Deshalb solltest Du spätestens jetzt Sport treiben auch um den Jojo-Effekt zu verhindern.

Kommentar von Plutox ,

Ich mache 7 Stunden die woche kampfsport ist mega hart mache das seit 3 monaten 

Antwort
von Mayelle, 23

Je schlanker man wird, desto schwieriger ist es, abzunehmen.

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten