Frage von ventrix, 31

Ich mach eigentlich eine diät aber seit 2 tagen habe ich die ganze zeit hunger egal was ich esse?

Bin 14/m

Antwort
von MrSnakebite, 26

Eine Diät bedeutet nicht immer, wenig zu essen, sondern vor allem auf bestimmte Lebensmittel zu verzichten. 

Wenn du Hunger hast, kannst du also trotzdem etwas essen - gesunde Lebensmittel. Zum Beispiel kannst du den ganzen Tag über Paprika, Gurken, Möhren, Radieschen, Tomaten oder Kohlrabi essen. Das macht garantiert nicht dick und du hast immer etwas zu essen dabei.

Antwort
von IloveSo, 29

Diäten sind auch nicht dafür da den Hunger zu stillen, um das zu tun und abzunehmen soltest dudeine ernährung umstellen z.b. morgens kein eiweiße abends keine kolenhydrate usw.

Antwort
von DasHelfer, 28

Mach dir mal etwas was schnell satt macht . z.B. Hafer Flocken mit Magerquark oder da gibts Riegel die sehr schnell satt machen. Google einfach mal Rezepte für ein massiges Essen ohne viel Fett , kcal etc.

MfG

Antwort
von Fallschirm88, 31

wieviel wiegst du? Vielleicht bist du zu dünn?

Kommentar von ventrix ,

Bin laut meinem bmi Normalgewicht

Kommentar von Fallschirm88 ,

na wozu machst du dann diät?

Pellkartoffeln, weisser fisch, hühnerbrust gemischt mit Gemüse sollen für eine bestimmte anzahl Kalorien am besten sättigen...

Antwort
von SantaClaus2, 28

Hau man rein du, der Körper wehrt sich gegen das Gerippeabnehmen.

20 Portionen Gyros Spezial

Kommentar von ventrix ,

xD

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