Ich lasse mich zu oft von meinen Emotionen leiten, was soll ich tun?
Ich weiß, dass diese Frage wohl ziemlich oft gestellt worden ist, aber ich habe noch keine richtige Antwort darauf gefunden. Ich möchte nicht mehr so emotional sein, meine Gefühle werden mir zu viel. In letzter Zeit kann ich das Weinen kaum unterdrücken, ich bin immer wütend oder traurig. Im ersten Augenblick bin ich fröhlich und lache und dann sinkt meine Stimmung auf minus 50. Ich begeistere mich viel zu schnell für Sachen, bin viel zu aufgedreht und lasse mich viel zu oft von meinen Gefühlen leiten. Letztens habe ich über irgendetwas nachgedacht, ich weiß nicht mehr was. Es war beim Essen und meine Mutter hat mich darauf angesprochen. Ich meinte nur, ich würde nachdenken, doch sie fing damit an, dass ich verliebt sei. Ich fand diese Schlussfolgerung einfach so dämlich, da musste ich lachen und grinsen. Ich bin weder verliebt, noch irgendetwas in der Art. Durch mein Grinsen (ich weiß nicht, wieso ich das getan habe, so etwas mache ich in solchen Situationen öfters) hat sich meine Mutter irgendwie bestätigt gefühlt und angefangen mich auszufragen, weswegen ich noch mehr verlegen wurde. Ich kann auch nicht lügen, dabei muss ich nämlich auch immer grinsen. Das möchte ich nicht mehr, ich finde es einfach nur dämlich und kindisch, jedoch weiß ich nicht, wie ich es unterdrücken kann. Kann mir da jemand vielleicht helfen? Ich weiß, dass sich das alles jetzt ziemlich komisch anhört und dass viele vielleicht meinen, dass es keine echten Probleme wären, aber mir macht es echt zu schaffen. Ich werde nicht ernst genommen und es beschäftigt mich sehr, sodass ich mich nicht richtig Konzentrieren kann.
4 Antworten
Ich nehme an, Du bist noch ziemlich jung. Da ist es natürlich schwieriger, seine Gefühle unter Kontrolle zu halten, als wenn man schon ein paar Jährchen mehr an Lebenserfahrung mit sich schleppt. Kannst Du Dich bei irgend etwas abreagieren? Laufen oder ein anderer Sport vielleicht? Es ist doch gut, wenn Du Dich für Sachen begeistern kannst. Nun, da Du Dich ja anscheinend selbst beobachtest und dabei immer besser kennenlernst, wirst Du auch lernen, Dich besser im Griff zu haben. Bis zu einem gewissen Grad ist es auch Übungssache. Jedenfalls finde ich persönlich es besser, so zu sein wie Du, als dumpf und an nichts interessiert durchs Leben zu dümpeln. lg
Ok, Du bist noch recht jung und wohnst noch daheim, oder? Was Du beschreibst sind komplexe Zusammenhänge, die Dein Wesen ausmachen. Diese "Begabung" hat viel mit emotionaler Intelligenz zu tun. Wahrscheinlich befindest Du Dich gerade im erwachsen werden und suchst nach der richtigen Einstellung zwischen Emotionalität und kühlem Abwägen.
Leider gibt es dafür kein Patentrezept. Aus eigener Erfahrung kann ich Dir sagen, dass Dich Dein "Bauchgefühl" sehr oft den richtigen Weg gehen lässt. Allerdings kann es Dich auch trügen und Du tappst in die Falle, die Frage ist nun was besser ist.
Ich persönlich bin der Meinung, dass Du Dir mit einer gesunden Spontanität selbst treu bleibst und authentisch wirkst, das solltest Du Dir unbedingt bewahren. Für meine Begriffe ist das ein toller Charakterzug, den Du nicht allzu sehr verändern solltest. Eine Entscheidung kannst Du aber letzendlich nur ganz allein und nur für Dich treffen.
versuche deine Gefühle nicht abzuschalten sondern besser zu sortieren.
z.b. einen Wutanfall behält man besser unter kontrolle
aber eine achterbahnfahrt sollte man mit allen gefühlen geniessen.
prinzipiell ist es gut seine Gefühle zu leben.
Man stärke sein Ich z.B. dadurch, in dem man lernt Nein zu sagen!