DH, schöne Antwort! Kann mich nur anschliessen.

Mit Medikamenten können Symptome gemildert werden - aber nicht die Ursachen behoben! Wenn es sich nicht um einen der seltenen Ausnahmefälle von organischen Defekten handelt, sind die Ursachen/Auslöser psychisch und sollten auch auf dieser Ebene zu beseitigen versucht werden - also im weiteren Sinne psychotherapeutisch. Man kann diese Bestrebungen unterstützen, wenn man selbst sein Interesse an der Psyche intensiviert. Das kann darin bestehen, daß man versucht, die Symbolik der Symptome zu deuten. Ich habe damit gute Erfahrungen gemacht - indem ich mich z.B. gefragt habe: "Was will mir das sagen?" Und ich erhielt aus meinem eigenen Innern zutreffende Antworten. Auch Interesse an Träumen und die Bereitschaft, sie bzw. ihre Inhalte zu deuten, kann den Erkenntnisprozeß fördern. Schau vllt mal in meine GF-Tipps. Viel Erfolg!