ich komme nicht zur Ruhe - was macht müde ?
Pinje am 17.08.2009 um 2:14 Uhr
bin sooo müde und immer noch innerlich so aufgedreht . Kennt Ihr gute Tips die beruhigen ?
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schäfchen zählen :) Naja, das hilft selten, okay. Frische Luft und tief aus und einatmen... vll noch nen bisschen lesen oder musik hören. versuchen ganz abzuschlaten und die gedanken nur so treiben lassen..
wie auch immer es dann gelingt: viel erfolg :P
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kam schonmal un da war die beste antwort: selbstbefriedigung
Sabi898 am 17. August 2009 02:26 lol hilft bei mir auch. will das aber nicht wirklich neben meinem Freund machen... :-D
Am besten ist, du machst den Pc mal aus. Dann legst du dich ins Bett , wie du wirklich schlafen würdest, & hörst halt noch ein bisschen leise Musik, dann wirst du bestimmt müde, solange du jetzt nich so harte "BUUMBUUM-METAL-MUKKE" hörst :D
kamillentee oder baldriantropfen....schlaf gut :))
Warme Milch mit Honig, Baldriantropfen, Schlaftabletten....
Marathon laufen oder 1-3 bier trinken das macht müde (echt jetzt)
ich kann immer bei TV Reportagen gut einschlafen^^
tamii1307 am 17. August 2009 02:16 jaaa haha weil sie so langweilig sind :)
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Oh danke. die premiere... ^^