Frage von XxXx121212, 93

Ich kann seit 2 Tagen nicht mehr schlafen kann mir einer helfen?

Hab schon vieles versucht vor TV,Wärme Milch,Tee mit Honig,Buch davor gelesen und konnte Trozdem nich 1 Stunde schlafen was soll ich machen?

Antwort
von paperlanterns, 57

Wichtig ist, dass du dich nicht verrückt machst. Irgendwann wirst du schlafen können solange du dich nicht mit Mitteln wach hältst. Falls du heute nichts zu tun hast bleib doch einfach im Bett und Versuch zu entspannen, dann schläfst du irgendwann ein.

Kommentar von XxXx121212 ,

Ok danke Ich werde es versuchen

Antwort
von Valerie19, 68

geh vor dem schlafen ne halbe stunde joggen/rennen

Kommentar von XxXx121212 ,

Ok Ich werde es heut versuchen danke :)

Kommentar von Valerie19 ,

biddöh viel glück :)

Antwort
von Chemistry145, 44

Leg dich einfach ins Bett ^^ egal wie lang du wirst ihrgendwann schon einschlafen

Antwort
von EySickMyDuck, 38

Ne viertel/ halbe Stunde an die frische Luft bevor du in's Bett gehst... Keine Ahnung warum aber bringt echt was...

Kommentar von XxXx121212 ,

Oke werde es versuchen danke :D

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