Frage von magdalena0604, 17

Ich kann nie schlafen hilft mir bitte?

Ich kann immer sehr schwer einschlafen weil ich immer glaube es bricht wer ein oder so aber ich schau keine Horror Filme oder lese auch keine Horror Bücher ich habe auch schon son schlaf Tropfen und einen Schlag Spray aber es hilft einfach nicht.

Antwort
von MarcelDavis321, 17

Du solltest früh aufstehen und regelmäßig Sport treiben, dass du gesund bist und "erschöpft" ins Bett gehst. Nebenbei kann das hier helfen: http://www.brigitte.de/gesund/gesundheit/schnell-einschlafen-1227750/

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