Ich kann nicht schlafen, ohne mich vorher selbst zu verletzen. Was tun?

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3 Antworten

Hey,

Was hast du denn schon an Skills versucht? ;-)

Dann kann man vielleicht besser helfen.

Liebe Grüße, Flupp

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Kommentar von vanechu
28.01.2016, 00:57

Hi,


ich habe diese Standard-Skills wie Haargummi schnalzen lassen, Eiswürfel auf die Haut, Gedanken aufschreiben, langsam atmen etc versucht.


Nur hilft heute irgendwie nichts. Ich möchte mich unbedingt verletzen.


Grüße zurück

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Erstens: Angewohnheit vermutlich aufgrund von Problemen
Zweitens: Es kann sein (nicht wegen mir) dass du 24h/für immer gebannt wirst, weil du diese Frage zu oft fragst, was gegen Richtlinien verstößt

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Kommentar von vanechu
28.01.2016, 00:45

Ich habe diese Frage meines Wissens nach nur ein Mal gefragt, aber gut..

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Kommentar von Aylincx
28.01.2016, 00:46

3 mal *

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Kommentar von Aylincx
28.01.2016, 00:47

Oder es war wieder ein Handybug.... dann tut es mir leid ._.

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Kommentar von Aylincx
28.01.2016, 00:49

ok

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Therapie aufsuchen ...psychologische hilfe.... ich erkläre dich jetzt nicht damit nicht zum deppen.. ernsthaft nicht..aber du musst lernen damit anders umzugehen eben....

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Kommentar von vanechu
28.01.2016, 00:47

Vielen Dank für deine Antwort.

Ich befinde mich schon in Therapie, kann meinem Therapeuten jedoch momentan keine Mail schreiben. 

Dennoch danke!

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Kommentar von Mila123456
28.01.2016, 00:49

alles gute.. versuch dich sonst anders auszupowern... mach 50 kniebeugen vorm Bett, damit weckst du auch niemand... oder hast bestimmt iwelche übungen die du in deiner Therapie geübt hast anzuwenden

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Kommentar von Mila123456
28.01.2016, 00:59

drück dir die daumen ✊

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