Frage von johnsonYT, 95

Ich kann nicht SCHLAFEN aber morgen ist SCHULE?

Ich brauche Tipps zum einschlafen.! [K E I N E TROLL-FRAGE!!]

Antwort
von ilovekatzi, 32

•Gute Temperatur (nicht zu warm nicht zu kalt)
• falls weiblich: Ohrringe raus
•Handy weglegen (alle elektronischen Geräte)  und auf Flugmodus stellen oder am Besten ausschalten
• dunkler Raum
• vlt einen Tee oder so trinken :)
• entspannen haha
Viel Glück beim Einschlafen:D LG

Kommentar von ExtraAccount ,

Auch als Junge kann man einen Ohrring haben. xD

Antwort
von sonicdragolgo, 61

Falls es keine dauerhafte Störung ist - mir hilft es einen Tee zu machen und nach dem Trinken alle Medien (Radio/Fernsehen/Internet) auszuschalten. Falls dich ein bestimmtes Problem wach hält, überlege dir spezifische Maßnahmen, die du morgen zur Lösung durchführen kannst und willst.

Kommentar von johnsonYT ,

Danke! Ich probiers mal!

Antwort
von nimo17, 55

Trink warme Milch mit Honig

Antwort
von danielschnitzel, 40

Bildschirme aus machen.. auch Handy. Die blauen Lichtwellen die diese Geräte ausstrahlen, machen uns Menschen oft aktiv, was bedeutet, dass dein Hirn einfach nicht abschalten will. Wenn du dann alle 10 Minuten auf dein Handy schaust musst dich nicht wundern :D

Mittags Sport machen hilft mir immer. Nicht zu spät essen wegen Verdauung sowie fetthaltige Kost wie Milch macht sehr müde.... 

Antwort
von thunderplay13, 30

Eventuell das Internet abschalten.. :D

Antwort
von ITSmeJA, 49

Geht mir genau so 

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