Frage von yoyoyo81, 49

Ich kann nicht mehr laufen. Ich bitte um Rat?

Ich habe vor einer halben Stunde einen Kramp in meiner Wade gehabt. Wenn ich jetzt druaf treten möchte oder laufen möchte dann kommt der Schmerz wieder. Was tun???

Danke im Vorraus:)

Antwort
von Harkoon, 22

Magnesiumhaltiges essen (Banane,....). Magnesium wirkt entspannend auf verkrampfte Muskeln. Wenn das nicht hilft oder an gegebener Stelle eine Schwellung entsteht könnte es ein Muskelfaserriss sein.

Antwort
von noname5784, 20

ruhig halten,hoch legen,abwarten und vielleicht leicht massieren

Antwort
von exolord, 17

muskelkrampf hatte ich auch mal geht in ein paar Stunden weg aber die Stelle möglichst ruhig halten 

Antwort
von annisimoni, 21

 Viel Wasser trinken und warten, bis der Krampf vorbei ist.

Kommentar von yoyoyo81 ,

dankeee

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