Ich kann nicht einschlafen wenn es um mich herum leise ist, Warum ist das so?
Ich lasse z.B. Immer den Fernseher neben her laufen oder höre dabei Musik, ich fühle mich fast unwohl wenn es leise ist und ich schlafen möchte..
5 Antworten
Da vielleicht sich dadurch das Hirn irgendwelche Reize sucht, auf welche es sich konzentrieren kann. Und somit es unter Umständen auch unruhig wird..
Ganz nach diesem Prinzip (ab 3:06)
https://youtube.com/watch?v=9T978ES0LdQ
Du hast dich einfach daran gewöhnt zu schlafen, wenn du Musik hörst. Wenn du ab jetzt keine Musik mehr beim Schlafen hörst, gewöhnt dein Körper sich daran und es wird in Zukunft funktionieren.
Kenne ich nur zu gut. "Damals", vor ca. 6 Jahren habe ich immer meinen Föhn mit ins Bett genommen weil ich das Geräusch sowas von beruhigend finde. Jetzt im nachhinein kann ich nur sagen gut das nichts passiert ist.
Heute hilft mir YouTube beim einschlafen :-)
Ein Beispiel:
"10 Hours Rain and Thunder Healing Ambient Sounds for Deep Sleeping Meditation Relaxation Spa"
Ich liebe das Geräusch :p würde ich jetzt nicht so viel nachdenken was passieren könnte würde ich es heute auch noch tun
naja gut... meine liebe zu autobahngeräuschen ist jetzt auch eigentlich nicht so viel anders
Hach ja die Menschheit und ihre Vorlieben.. eine Sache für sich^^
ich hatte das früher auch immer... bin dann auch immer mit leiser musik eingeschlafen. irgendwann hat das aber aufgehört.
allerdings kann ich absolute dunkelheit und stille bis heute nicht ab. wenn es die temperaturen erlauben hab ich immer ein fenster auf kipp um geräusche von draußen zu hören und ich liebe es in der nähe einer autobahn zu wohnen sodass man nachts die autos und LKW hört.
klingt bescheuert, is aber so.
und früher wohnte ich direkt an den gleisen wo alle stunde ein zug vorbeifuhr xD konnte trotzdem prima schlafen.
das mit der Stille und der Dunkelheit geht mir auch so, wenn ich es ohne Fernseher probiere bekomme ich ab und zu starke Schweiß Ausbrüche, muss ich mir da sorgen machen??
naja ich denke wenn es so schlimm ist, dass es sich körperlich bemerkbar macht würde ich mir schon anfangen sorgen zu machen. könnte ja ne angststörung sein, und es könnte auch durchaus noch schlimmer werden. lässt sich aber bestimmt leicht therapieren im frühen stadium.
Kenne ich, ich glaube es liegt daran, dass man sich alleine u d dadurch unsicher fühlt
hmm OK, Ab und zu versuche ich es ohne den Fernseher aber dann gehen mir tausend Sachen durch den Kopf und mache den Fernseher wieder an. Dadurch schlafe ich immer extrem spät ein (3 oder 4 Uhr)
du bist ernsthaft neben einem laufenden föhn eingeschlafen? (o____O)
wie geil ist das denn xD