Frage von lische, 73

Ich kann nicht einschlafen. Was soll ich tun? Brauche Hilfe?

Antwort
von michi6267, 29

schließe deine augen und schwöre dass du sie nicht mehr auf machst bis du schläfst. und während sie zu sind versuche an nichts zu denken und entspanne dich.

Antwort
von Smileydisser, 30

Dann musst du früher aufstehen dann bist du auch am Abend müde..... :)

Antwort
von Seyye, 10

Zähl scharfe das hilft wirklich ... :)

Antwort
von reblaus53, 20

Handy, Computer und alles Vergleichbare ausschalten. Hinlegen, Licht ausschalten, Augen zumachen und an was schönes denken .

Antwort
von tomm1993, 49

wobei brauchst du denn hilfe

Kommentar von lische ,

brauche Ratschläge

Kommentar von tomm1993 ,

Zimmer komplett abdunkeln. Alle elektirschen geräte komplett ausmachen wegen dem licht

zudecken und augen zu

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