Frage von StreamCream, 37

Ich habe zurzeit wieder sehr viel Wut in mir aufgestaut, das ich es bald wohl wieder rauslassen werde. Wie kann ich verhindern, dass das passiert?

Ich bin 15m und ich lass meine Wut nie raus sondern bleibe immer ruhig obwohl ich ausrasten könnte. Als ich 13 war ist es einmal passiert das diese ganze Wut raus gekommen ist und ich sie an einem Fremden Jungen raus gelassen der mir unsympathisch war. Ich hab ihn paar mal ins Gesicht geschlagen bis er einfach nur noch am Boden lag. Ich habe zurzeit wieder sehr viel Wut in mir aufgestaut, das ich es bald wohl wieder rauslassen werde. Wie kann ich verhindern das das passiert? Ich habe mich eine Zeit lang auch aufgrund meiner Wut auch selbst verletzt.

Antwort
von Schnittfurz, 31

Es gibt viele Wege zu Lernen wie man mit Wut umgehen kann. Du kannst die Wut auf Menschen auch auf Gegenstände, wie z.B. Trommeln oder Boxsack umwandeln.

Auf der Seite findest du zum Beispiel einige Tipps: http://www.psychotipps.com/selbsthilfe/aerger-wut.html

Antwort
von prelude89, 37

Geh zum Boxen

Kommentar von StreamCream ,

Das bringt leider nichts, da diese Wut auf Menschen gerichtet ist.

Kommentar von prelude89 ,

Ich merke schon wohin diese Unterhaltung führt.

Ich wünsche dir eine gewaltfreie Nacht.

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