Frage von Emreachilles, 75

Ich hätte eine Frage ob man innerhalb von 6 Monaten schon ein recht ausgeprägten Muskolösen Körper haben kann?

Oder eine Alternative Zeit

Antwort
von TheAllisons, 32

Dazu musst du regelmässig trainieren und mindestens 1-2 Jahre einplanen

Antwort
von kevin212121, 46

Das kommt darauf an was für ein Typ du bist, wie oft du trainieren willst, ob du auf eine Ernährung achtest und was du für Gene hast.
Aber ganz allgemein ist in 6 Monaten einiges möglich!

Kommentar von Emreachilles ,

Mesophroper Körperbau
Gehe fast jeden Tag und Ernährung stell ich auch im Moment um

Antwort
von peacedown, 26

Kannst du schaffen. 

Aus Erfahrung gebe ich dir aber mit übetreib es nicht!!

Ernähre dich gesund, Drogen jeglicher Art weg lassen und ca 1-2 Jahre Geduld mitbringen. 

Das kritische ist nicht das deine Muskeln schnell wachsen werden, sondern das wenn es zu schnell geht der Rest des Körpers nicht nachkommt (z.Bsp. Sehnen)....

Mach es zu deiner Lebenseinstellung, je nach Plan (split, Gk usw.) 2-4 mal pro Woche trainieren gehen reicht vollkommen aus. 

Muskeln wachsen im Schlaf und nicht im Studio! 

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community