Frage von Chilloutgruppe, 20

ich habe vor kurzem etwas zugenommen und möchte jetzt 3-5kg gesund wieder abnehmen. Außerdem möchte ich einen flacheren Bauch so wie ihn viele haben, Tipps ;)?

Antwort
von KaltundWarm, 20

Joggen ist das beste um abzunehmen neben der Ernährung ... Erst abnehmen und dann den Bauch trainieren weil das Fett in Muskeln umgewandelt wird und es nicht schön aussieht wenn man zu viel davon hat... Ein Beispiel wären die Türsteher, die sind zwar trainiert aber sehen kak..e aus..

Kommentar von Chilloutgruppe ,

haha, danke nettes Beispiel mit den Türstehern ;-)

Kommentar von KaltundWarm ,

Ist Regel, zuerst etwas abnehmen und dann Bauchtraining ;-)

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