Ich habe ständig einen Muskelkrampf in der Schulter, was kann ich dagegen tun?
Gelegentlich massiere ich mich, doch es hilft nicht lange
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Magnesium nehmen und dann noch vom Arzt abklären lassen, wo es her kommt.
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Antwort von mcine73 30.07.2009
Magnesium hilft bei Muskelkrämpfen. Kapseln helfen besser als Brausetabletten, da konzentrierter. Gibt's Rezeptfrei in der Apotheke.
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am allerbesten ist es wenn man magnesium nimmt und ab und zu sich professionell massieren lässt.
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Mir hilft da Magnesium recht gut. Du kannst Brausetabletten oder Kapseln kaufen, da ist meistens Magnesiumoxid oder Magnesiumcitrat drin. Ich kaufe einfach in der Apotheke pures Magnesiumcitrat, rühre davon einen gestrichenen Teelöffel in ein Glas Wasser ein - und runter damit. Das ist wohl die billigste Lösung. Wenn das nicht hilft - zum Arzt.
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warm halten, notfalls zum doc nicht dass sich ein nerv verklemmt oder eine ader/vene verdreht hat.
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magnesieum brause tabl.helfen bei muskel krämpfen
