Frage von Kuurdo, 6

Ich habe Protein shakes von my Protein nicht so teuer sondern nur für 20 euro sind aber gut?

Soll ich die protein shakes nach oder vor dem trainig einnehmen?
Oder beides?

Antwort
von DerDudude, 5

Nach dem Training. Da ist der Stoffwechsel angeregt und der Körper nimmt zugeführte Nahrungsmittel besser auf.

Antwort
von DoodleQuestions, 1

Nach dem Training

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