Frage von AmanRA, 25

Ich habe jetzt ne Zeitlang 800-900kcal gegessen wie kann ich wieder 2000kcal essen ohne zu zunehmen?

Mehr essen ohne zu zunehmen

Antwort
von AmanderONE, 14

Man isst keine Kalorien - nur mal am Rande ;) Wenn du mehr Kalorien zu dir nehmen möchtest, dann musst du entsprechend mehr Kalorien verbrennen, um das Gleichgewicht wieder herzustellen. Das geht zum Beispiel durch Sport ;)

Antwort
von Realisti, 16

Für mehr Kalorien braucht man auch mehr Verbrennung. Das bedeutet du muß Sport machen.

Antwort
von GutefrageStar, 11

auf kohlenhydrate verzichten und sport machen

Antwort
von habakuk63, 11

Gar nicht!

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