Frage von nonamechicken, 38

Ich habe jede Nacht Albträume Wieso?

Hallo Ich bin 15 uns Ich habe jede Nacht albträume.Ich wache Nachts panisch auf.Was kann ich dagegen tun?

Antwort
von frischling15, 25

Abends keine schwer verdaulichen Speisen mehr zu Dir nehmen , und auf Horrorfilme verzichten ! Auch ein gut gelüftetes Zimmer verspricht erholsamen entspannenden Schlaf

Antwort
von ViribusUnitis, 19

Wenn alles nix hilft: Besprich dieses Problem mal mit deinem HA, er wird dir raten und (weiter-)helfen können... Immer wiederkehrende Albträume könnten auch Hinweise auf psych Krankheiten oder ein Trauma sein..


Antwort
von BruceN, 17

Vielleicht plagen dich unterbewusst Irgendwelche Sorgen.

Antwort
von MeischterRoman, 18

Zu einem Psychologen gehen bzw erstmal mit den Eltern reden

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