Ich habe in letzter Zeit Probleme beim einschlafen vor wichtigen Terminen wie Prüfungen. Habt Ihr eine Idee wie ich bei sowas gut einschlafen kann?

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3 Antworten

Du kannst vor dem Schlafen gehen ein heisses Bad nehmen, das macht müde. Oder du trinkst ein Glas heisse Milch. Wenn du merkst, das du noch nicht müde bist, dann lies ein Buch, solange bis dir die Augen zu fallen. Versuch nicht an die Prüfung zu denken, lenk dich irgendwie ab, denk an etwas, Schönes, Angenehmes.

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leg dich hin mach es dir gemütlich, wenn du dann an etwas denkst was du wirklich willst sei es die Prüfung zu bestehen oder mit jemanden zusammen zu kommen es bringt dich weiter und du wirst sicher einschlafen.

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Probiers mit Passedantropfen :D

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