Frage von Shebee, 35

Ich habe in einer Woche 4 Kilo zugenommen unnormal bitte helft mir ?

Hallo erstmal, ich bin 13 Jahre alte und wiegte vor 1 Woche noch 56 Kilo und jetzt 60 kilo ich bin so enttäuscht. Ich habe soviel gegessen und ich kann nicht aufhören es werden immer mehr Kilos 😢😢 kann jemand mir sagen wie ich mich wieder gesund ernähren kann so das ich die 4 kilos wieder runter bekomme ( Ich mach morgen wieder Sport )

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