Kaugummi hilft ein bisschen.

was ist denn fluf?

baldriantropfen :-)

Ich kenne viele Leute, die Flugangst haben, du musst dich überwinden und Mal einen kurzen Flug machen, der nur 1 Stunde oder weniger dauert, mit der Zeit bessert es.

Flugangst geht irgendwann weg - Deine Rechtschreibangst ist ja auch weg...!

Besorge Bachblüten Notfalltropfen. Die helfen ganz gut. Oder Lycopodium D 12. Hilft auch bei Flugangst.

Also, begib Dich auf'nen Flughafen ohne Abflugticket, einfach so. All die Flughäfen, die ich kenne, haben eine absolut tolle Atmosphäre!! Yo, denn laß Dich da für ein, zwei Stündchen nieder - da gibts Cafes und shops usw. und GENIESSE die Situation! Schaust die Leutzzz an, die aus der ganzen Welt kommen oder in die Welt wollen, schaust, wie die (fast) alle gut drauf sind..... Falls Du erwachsen genug dafür bist, trinkst da 'n Gläschen Wein und relaxxt. Das machste paar mal und merkst: plötzlich willst Du auch DABEI sein bei dieser wunderbaren Reise-Atmosphäre und AUCH losdüsen wie all die vielen glücklichen Weltenbummler!

Den Tipp, dass man sich einfach mal auf den Flughafen begeben soll und in die Atmosphäre eintauchen sollte finde ich auch sehr gut. Ich würde auf eine gute Abflugzeit achten, damit man vorab schon mal ausreichend Schlaf bekommt, was oftmals aber sehr schwierig ist. Ansonsten versuchen etwas vorzuschlafen. Außerdem ist es gut, weitere Kleidung zu tragen, also keine engen Kragen oder Hosen/Gürtel. Viel trinken, vorab und auch während des Fluges sorgt für einen stabilen Kreislauf. Dabei eignen sich Wasser und Säfte. Ebenfalls sollte man versuchen einen Platz in Reihe 1-12 zu ergattern, da es hier ruhiger ist und man die Flugbewegungen nicht so stark spürt.Auf Medikamente sollte man weitestgehend verzichten, da viele Nebenwirkungen besitzen und man bei dem veränderten Druck nie weiß, wie sie wirken. Es gibt aber gute homöopathische Präparate. Diese haben keine Nebenwirkungen. Es eignen sich Acontium, Borax und Globuli(Dosierung C30). Ansonsten suchen die das Gespräch mit Mitreisenden, um sich abzulenken oder lassen sie sich auf das Unterhaltungsprogramm an Bord ein. Manchen hilft es sogar die schönen Wolkenbilder, Städte, Flüsse und Berge unserer einzigartigen Welt von oben zu betrachten. Guten Flug!!

http://www.palverlag.de/Flugangst.html

meine bekannte hat das selbe Problem, aber ich setze sie im Fliegr immer an den Flur, da klappt dies jetzt super

stelle dir selber die frage denn bekommst auch eine antwort stelle dir die angst

gar nicht - wenn dus richtig machen willst.

möchtest du nicht wissen welche Ursachen die Angst hat. Bekämpfe das übel an der Wurzel nicht oberflächlich mit Pillen.

Vielleicht kannst du Baldrian oder Johnanniskraut Dragees einnehmen. Oder deinen Hausarzt um Beruhigungsmittel zum Flug nehmen.

Aber eine Therapie ist dennoch zu empfehlen.

Also, ich persönlich habe es aufgegeben. Ich mag nicht fliegen und mache es auch nicht. Es müsste schon um Leben und Tod gehen.

Hallo Chili,

da mein Mann auch unter starker Flugangst leidet, konnten wir jahrelang nicht in Urlaub fliegen und mussten immer in der Nähe bleiben. Er hat ein teures Seminar belegt, hat die verschiedenen Sachen probiert, aber nichts hat geholfen. Inzwischen wurde ihm eine Flugangst-CD empfohlen und da diese nicht so teuer war, hat er das noch mal ausprobiert und siehe da, das hilft tatsächlich. Du findest die CD unter http://www.flugangst-besiegen.de. Sie hat den besonderen Vorteil, dass du sie auch mit in den Flieger nehmen kannst.

BG ilonaluna

Angst ist ein Signal und will dich vor einer Gefahr warnen. Du kannst die Angst besänftigen, indem du dich über die Gefährlichkeit dessen, was dir bevorsteht, besser informierst.

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Zum anderen kommt es darauf an, wovor du im einzelnen Angst hast: vor dem evtl. neuartigen, ungewohnten Gefühl des Fliegens? Vor einem Absturz und dem Sterben / Tod? Angst vor körperlichem Schmerz oder seelischem Leid?

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In DEM Risiko steht der Mensch IMMER. Passieren kann immer und überall etwas. Auch zu hause in der Wohnung oder irgendwo. Erich Kästner schrieb: "Doch seien wir ehrlich: Das Leben ist IMMER lebensgefährlich".

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Gegen solche verbleibenden Ängste hilft am besten, sie konstruktiv zu überwinden. Nicht verdrängen! Das wäre gefährlich! Denn Angst aus dem Unterbewußtsein nimmt Einfluß und raubt Lebens-Energie.

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Überhaupt kann man Angst als Anzeiger verstehen, der uns anzeigt, daß es an - universeller - Liebe / Lebens-Energie mangelt. So wie Durst Mangel an Wasser anzeigt oder Hunger Mangel an Nahrung.

Und so wie ich Hunger und Durst dadurch stille, daß ich esse oder trinke, so kann ich der Angst dadurch am besten begegne, daß ich dieLiebe in mein Bewußtsein einlasse und mich von ihr "aufladen" und stärken lasse.

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Siehe meine TIPPS dazu hier bei GF oder bei gesundheitsfrage.net - zu finden über mein Profil.