Frage von Inquisitive,

Ich habe eine Verrspannung im Nacken. Was hilft? Wärme oder Kälte?

Die Verspannung habe ich seit gestern Morgen. Ich habe schon "Pfllaster" mit einem Gel auf die Verspannung geklebt. Jetzt frage ich mich: Was hilft: Wärme oder Kälte?

Antwort von Parademix,
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Wärme.

Nimm ein Bad, oder kauf dir optional ein nackenkissen mit granulat darin, diese kann man in die microwelle packen und erwärmen, anschließend um den nacken legen. Es gibt auch salben die Muskeln entspannen, frag mal in der appotheke.

Antwort von Kimimaus,
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auf jeden fall wärme, da wärme die muskeln entspannt. nimm z.b. eine wärmflasche, eine rotlichtlampe oder ein körnerkissen. das hilft! und wenns nicht allzu doll weh tut, lass dich von irgendjemandem verfügbaren vorsichtig und sanft massieren. aber erst wenn die muskeln aufgewärmt sind.

Antwort von Joschy0907,
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Wärme natürlich, ein heißes Bad oder eine Wärmflasche tut da gut...

Antwort von Marah,
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Wärme entspannt die Muskulatur.

Antwort von Himbeerengel,
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wärme- evtl wärmflasche? oder wenn du ein kirschkernkissen hast mach das warm

Antwort von Martina1960,
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Wärme und ne Massage

Antwort von moin390,
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Wärme, Kälte hilft bei Entzündungen.

Antwort von snake64,
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Wärme und eine gute Massage

Antwort von ullagio,
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Eine gute Massage wäre gut

Antwort von piiiipvogel,
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wärme das löst die muskeln und so

Antwort von LaSunshine,

Wärmeee!!! :D Und wenn das auf Dauer nicht weg geht, geh mal zur Akupunktur, (ist nicht so schlimm wie manche denken) oder ich weiß nicht kennst du diese Behandlung mit dem ''Tens-Gerät'' ?? Ich hatte das auch und mein Vater hat das bei mir gemacht und es hat mir richitg gut geholfen! Probiers mal aus ;) Viele Grüße

Kommentar von GALLARIAOY,

Frag dich doch mal, wer oder was dich so verspannt! Nicht, dass du es selber bist, der unbedingt etwas erreichen will, was nicht zu erreichen ist. GALLARIAOY

Antwort von Inquisitive,

Vielen Dank für die Tipps! Probier ich gleich aus =)

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