Frage von JulianxGaming96, 7

Ich habe eine Frage zu Krafttraining?

Hallo, ich möchte in Januar anfangen ins Fitnessstudio zu gehen, Ich mache gerade Probe Training und es gefällt mir. Und ich bin ein bissen Dicker aber auch nicht Dick, und ich wollte Fragen ob ich dann Wenig essen soll und Krafttraining machen soll das ich schnell abnehme und schnell Muskeln kriege

Antwort
von qiXlSykO, 7

Egal wie du isst, am Anfang wirst du sehr schnell Muskulatur kriegen und breiter werden, weil du auch mehr Masse am Körper hast, im Nachhinein würd ich erst mit Reduktion der Nahrungszufuhr anfangen.

Lg D.

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