Frage von alisonb, 38

Ich habe dicke Beine und hab so viele Muskeln und ich möchte Abnehmen helfen iliner fahren ?

Muskeln abbauen

Antwort
von Heutenicht123, 24

Wenn du abnehmen willst, hilft nur weniger Energie zu dir zunehmen als dein Körper verbraucht. Das heißt entweder Kalorienverbrauch erhöhen oder Kalorieneinnahme verringern. Bevor dein Körper die Fettreserven abbaut, baut er Muskelmasse ab (sofern du nicht gleichzeitig trainierst und dem Abbau damit entgegen wirkst.) :) Viel erfolg. 

Antwort
von Wuestenamazone, 7

Nein das trainiert. Schwimmen ist da besser

Antwort
von TheAllisons, 23

Nein, zum Muskelabbau hilft das nicht. Damit baut man Muskeln auf

Antwort
von Bert01, 15

Je nach Körper udn Gene kannst du deine Musekln auch umgewöhnen. ZB durch Cardio und dadurch weniger dicke als harte Muskeln aufbauen.

Antwort
von Sciffo, 20

ne, da helfen sportarten wie schwimmen bspw. die LANGEN muskeln musst du trainieren

Kommentar von alisonb ,

Also joggen?

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