Frage von horsecatsweety, 61

Ich habe Angst vor der Chemiearbeit morgen, was soll ich tun?

Ich habe schreckliche Angst vor der Chemie Arbeit morgen, bekomm schon Bauchschmerzen, wenn ich nur dran denke, habe keine Ahnung, wie das ganze Zeug geht und es geht auch nicht an mich, weil ich seit einigen Wochen psychisch so unten bin, dass ich, wenn ich merke, dass etwas nicht klappt, sofort frustriert bin, anfange zu weinen und einfach nicht mehr kann.......... Könnt ihr mir helfen, zumindest diese Angst zu bewältigen, dass ich wenigstens wieder einigermaßen lernen kann?

Antwort
von arashinouta, 31

Hmm...

Wenn du generell nicht grad am Durchfallen bist, dann erinnere dich bitte daran, das Noten nicht alles sind. Ich war sieben Jahre lang eine Schülerin, die gute Noten sehr wichtig fand und dementsprechend down war, wenn's mal nicht ne eins oder zwei war... doch letztes Jahr, gerade in einer Phase, die sehr, sehr schlimm für mich war, habe ich erkannt, dass Noten nichts an meiner Lage ändern und ich dementsprechend auf andere Dinge im Leben achten sollte.

Natürlich lerne ich immer noch, aber eine 3 oder 4 reichen mir im Notfall auch. Solange du bestehst, ist alles in Ordnung.

Da du gerade eine emotional schwierige Zeit durchmachst, empfehle ich dir dringenst, deine Wertvorstellungen zu verändern. Denk mal drüber nach, was dich zuletzt richtig glücklich gemacht hat? Bei mir waren es lange Wanderungen in der Natur und seit ich die wieder öfter mache, ist mein Leben sehr viel erfüllter.

Dafür habe ich wie gesagt gelernt, dass Noten nicht zu ernst genommen werden sollten, weil sie nicht glücklich machen.

Bevor sich jemand beschwert: Nein, ich versuche nicht, anderen Leuten einzureden, dass sie auf Schule und so sch***** sollen, lernen ist wichtig, aber andere Dinge wie das eigene Glück sind eben noch wichtiger.

Wenn du dir darüber im Klaren bist, ist das Leben wirklich viel leichter. Früher hatte ich voll Angst vor Schulaufgaben, jetzt ist alles viel entspannter.

Antwort
von blustripes, 35

Mantras. Mach dir sehr entspannte Musik an, setz dich aufrecht hin, schließ die Augen und sage leise dass es dir gut geht, du dich konzentrierst, du mutig bist dich dem zu stellen.

Es ist unmöglich überall eine 1 zu haben, oder in manchen Fächern mal eine 4 oder gar 6 zu vermeiden. Das Leben geht weiter, egal welche Note du da schreibst. Und wenn du dich der Arbeit stellst, ist das der erste Schritt daraus das beste zu machen.

Antwort
von rokferoihn, 24

Einfach durchatmen...nimm dir einen Tee in die Klausur mit und lehn dich einfach zurück und grins den Lehrer die Lehrerin an...Das tut richtig gut, glaub mit!!

Kommentar von horsecatsweety ,

XDXD Und nix machen? Find ich gut! Aber weder meine Eltern, noch meine Lehrerin werden das verstehen.... Oder versteh ich was falsch?

Kommentar von blustripes ,

Um die geht es gar nicht. Es geht um dich. Es sind deine Noten und deine Schulpflicht. Es steht dir frei daraus zu machen was du möchtest. Verhalte dich so, wie du mit der Situation am besten klar kommst. 

Kommentar von rokferoihn ,

Ja,..ich habe mir früher auch des öfteren Stress wegen meiner Arbeiten gemacht und hatte dann während der Klausuren einen total Ausfall...dann hab ich mir während der Prüfungszeit Gedacht,..eigentlich,..gibt es absolut keinen Grund sich aufzuregen oder zu stressen,..die Noten sagen nichts über eine Person aus und egal was am ende für eine Note heraus kommt,..ändert das irgendetwas bedeutendes?

Wenn du es bis morgen nicht hin bekommst mit Chemie,..ja, dann nichts machen, nicht mal Namen auf die Arbeit schreiben,..besser mit dieser wundervollen Show gehen, als verzweifelt irgendwelche Formeln aufs Blatt zu kritzeln und ne 5 bekommen.

Mittlerweile bin ich die Ruhe selbst was Klausuren angeht..(der Tee ist unglaublich wichtig xD)..und meine Noten haben sich fast ohne lernen enorm verbessert. Die Einstellung machts!

Antwort
von Anni2803, 31

Ich schreibe morgen auch Chemie, willkommen im Club. Ich hab auch immer schreckliche Angst vor Schulaufgaben etc.

Mir hilft es dann immer mich gut darauf vorzubereiten also den ganzen Stoff zu überblicken, Stichpunkt auswendig lernen, Spicker/ Lernzettel schreiben. Dinge die ich nicht verstehe Google ich, auf Youtube findet man immer ganz tolle Videos die alles ganz simple erklären.

Ich wünsche dir viel Glück, geh früh schlafen und sag dir immer wieder das du alles kannst.

Hast du ein Haustier? Wenn ja dann mach doch mit dem etwas. Pferd - reiten, Hund - spazieren gehen.

Lg

Kommentar von horsecatsweety ,

Katze - Zwangsknuddeln XD Das Problem ist, dass ich wenige Dinge finde, die mir das ganze wirklich erklären...... Hab halt auch erst am Freitag erfahren, dass wir morgen schreiben, weil ich davor krank war. Aber danke :)

Ach und bist du gut in Chemie? Bzw. verstehst du Ionenbindungen, Oktettregel, Edelgaskonfiguration etc.?

Antwort
von exolord, 17

hakuna matata als mantra nehmen und optimistisch blieben

Kommentar von horsecatsweety ,

Besser nicht, ich bin eher der "Ohrwurm laut singen-Typ" Am Ende spring ich morgen noch auf und sing Hakuna matata XD

Kommentar von exolord ,

xD

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